貝塔的部落格

雖然說，我急性發病之前並沒有特別的痛感，有些人會很痛，而我因為症狀並不明顯，所以反而要更小心。

我的胃潰瘍，三個月再重照胃鏡傷口的地方已經復原也很平滑，平滑到我都以為是不是拿錯報告，拿到別人家的胃了 。

人生中，錢很重要，但健康更重要。所以只要你確定得了胃潰瘍，那麼就不要當一個偷懶的人跟意志不堅定的人。

我生病，對自己禁口的行為很嚴格，也許，你會覺得這不能那不能，別人吃炸雞你吃蘇打餅乾，但，乖乖耐心療養三~四個月，你可以比較放心吃好吃的，才不會讓潰瘍傷口好一半又刺激，加速胃癌化的機率，那你可是變成一輩子都吃不到好東西了，所以意志要堅定，對自己要敢夠狠，你才能康復。

我把目標放在為了三個月後能吃好吃的而努力了!

我急診開始胃潰瘍的出血上的急症基本是已經慢慢控制住了，醫生拿一張衛教單子給我說近三日要按照急性腸胃炎的吃法。

1.不要吃奶、蛋、豆類會產氣的 (包括豆干等產品)................有些說豆自在前面的可以吃，不過既然是急症了也別鐵齒怎樣也憋個兩個禮拜再來少量進食

   讓一切會讓你胃會脹氣的食物，都不要碰

2.吃東西，細嚼慢嚥，吃東西先好好地用牙齒分單位的工作壓力。....................這很重要，已經受傷的胃就是要減少刺激他

3.難消化的高纖食物暫時都先不要吃。(一樣難消化的問題)

4.咖啡、巧克力，酸、辣，酒、茶、酸飲料任何刺激性的食物都不可以吃，包括甜食(雖然在味覺上是溫和的，但她會大量分泌胃酸)

5.三餐定時定量吃，不要暴飲暴食，油炸類不要吃

6.不可以吃冰，涼避免，太燙也不行，要溫的 。

7.不可以有太多壓力，包括工作壓力、生活壓力都要想方式讓這對時間好好減壓

8.醫生開時麼藥就要按時吃，不要斷。通常，胃酸的藥

本來，以上醫生是要我三日內嚴格執行，但我三個月至少只有10次數的出來犯戒的次數，並且是吃個小小的一兩口解饞。

還有要做胃鏡才會確定你是真的好了(並不是不痛就自認為好了，胃潰瘍反覆發作好不了就是用這種心態那就不會好，那叫做自我感覺良好，並且要乖乖依照醫生囑咐每半年就要胃鏡追蹤檢查!

以下是我對自己的慘忍飲食計畫:

1.每日按時吃藥之外，我前一個月吃的東西:

一起床 吞完藥，按小時先吃兩三片蘇打餅乾讓胃酸有東西磨

早中晚: 水煮蛋簪醬油吃、炒高麗菜、生菜沙拉、水煮雞肉沾醬油吃，白飯偶而配醬油吃，不喝飲料只喝溫開水，蘇打餅乾在非正餐又肚子餓的時候就吃

            水果:只吃芭樂(細嚼慢嚥咬碎才吞)，跟番茄(我是愛吃小番茄，梅粉是一個星期後才敢配著吃).....有些水果太甜或有酸的都不吃，蘋果偶而吃一點

2.第二個月:

中餐已經吃外食了，基本啥都吃 竟量一開蔥薑蒜，不誤開就挑掉不要吃到，醋偶而會偷加點點吃，其實蒜比辣椒更刺激，但我辣還是不碰。竟量走湯麵，鍋類，炸品節制食用不吃完...豆干和酸菜依舊不碰。

早晚也多以自己家水煮的食物為主，就成天變化，快要忍不住就偷吃一兩口別的東西這樣

這次多買了盧卡麥蜂蜜，一天一湯匙配水吃，我是不喜歡它的味道拉，所以沒辦法配其他食物吃。反而把它當川貝枇杷膏那樣吃...呵呵呵

就人家說，什麼食物對胃好 就會去找來變化一下，不然照前面一個月吃....真的忍不住亂吃了

3.第三個月

基本上，炸的少吃，選輒上就是炸排骨便當你可能就選滷排骨便當...早餐依舊都水煮的，中餐工作關係外時蛋就不會那麼逼自己 ，豆干會吃一點。

大部分的都敢吃了，就是不要選刺激的就好了。

檢查後復原得很順利，不知道能像我這樣吃的人，胃潰瘍是否也跟我一樣康復了呢?

PS.基本上我的菜單沒稀飯這種東西....(原因是我不太愛吃而已...

可以吃什麼跟不能吃什麼其實各個網查詢就有了，不多加贅述。

此篇文，只是想表達，醫生只是給你藥吃，但不是吃藥就不在生活上配合。身體要好，該嚴格忌口就要徹底執行，才是捷徑。